12元一周参考菜谱安排

炒米粉

青笋木耳炒肉  白油豆腐

鱼香肝片          酸辣青瓜

冬瓜焖鸭          炒大白菜

扬州炒饭

米粉汤

西芹烧肉       拌长豆

土豆烧排骨   炒萝卜丝

蒜心炒火腿   炒通菜

鸡蛋

河粉

酱爆肉              炒莲藕

红烧鱼              蒜头肉条

烧红萝卜丝      炒木耳菜

炒粿条

粿条汤

榨菜炒肉       拌青瓜

魔芋烧鸭       炒地瓜丝

西芹炒肉丸   炝炒银芽

三鲜汤

紫菜肉丝汤

鸡蛋

八宝粥

花生米

梅菜烧肉          红烧苕粉

水笋肉片          拌双色豆

青椒鸡丁          油淋上菜

炒面条

粿条汤

花生猪手       烧茄瓜

樱花蛋           清炒葫瓜

洋葱肉片       炒通菜

萝卜骨头汤

黄花蛋汤

花卷

绿豆粥

萝卜干

干烧鱼块          白油冬瓜

卤鸡蛋               炝酸菜

青椒炒猪耳       南乳通菜

扬州炒饭

杂酱面

花菜炒肉       干煸寸豆

青椒鸡丁       炒土豆丝

萝卜炖牛腩   炒木耳菜

青瓜皮蛋汤

黄芽骨头汤

肉丝

汤面

豆干炒肉           白油冬瓜

卤水鸡蛋           炝酸菜

青椒炒猪耳       南乳通菜

桂林米粉

炒粿条

酸豆角肉末   香甜金瓜

青笋烧鸡       光椒魔芋

家常回锅肉   炒生菜

西红柿蛋汤

清补鸡汤

馒头

绿豆粥

榨菜丝

圆椒火腿           清烧猪红

青豆炒肉           红烧土豆

红烧鸡               炒小白菜

炒米粉

瘦肉皮蛋汤

寸豆炒肉       红烧冬瓜

尖椒凤爪       拌三丝

肉末豆腐       炒大白菜

鱼肉豆腐汤

黄豆芽肉片汤

稀饭

菜包

咸菜

蒜心肉丝            酸溜土豆丝

黄焖鸡                红烧豆腐

西红柿炒蛋        油淋上海青

炒饭

面条汤

红烧肉           凉拌三丝

爆炒鱼片        红烧木瓜

洋葱木耳        炒小白菜

紫菜肉末汤

萝卜骨头汤